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本圖取自：全身激痛點地圖 一書
[闊背肌激痛點]
闊背肌主要功能是使 肩部伸展、內收、內旋。
在所有拉類動作中，闊背肌都會參與，無論是水平拉的動作(如划船)，還是垂直拉的動作(如引體向上)
垂直拉類動作對闊背肌的刺激更強烈。
闊背肌的肌肉起點包含肩胛下角、最後六節胸椎、胸腰肌膜以及後髂脊，連接到肌肉終點肱骨結節間溝。
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闊背肌是人體背部體積最大的肌肉，功用為將手臂拉向後側。
自由式游泳者若是用力過度，拉傷的機率很高。會造成肩胛骨下側的激痛點，
延伸至大手臂、小手臂的內側，以及第 4、 5 手指的 區域。
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